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Bonjour tout le monde !
Dans cette rubrique, je vous fais part des articles qui pourraient vous être utiles, je vous tiens informés des ateliers et stages
Équilibrez corps et esprit
Sophrologie pour tous !
La sophrologie est une méthode qui combine des techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation mentale pour promouvoir le bien-être physique et mental. En cultivant une conscience corporelle profonde et en apprenant à gérer le stress, elle permet de renforcer la confiance en soi, d’améliorer la qualité de vie et de favoriser un état d’harmonie intérieure.
